Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie
Lis30

Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie

Nie każdy z nas ma czas i chęci na regularne wizyty w klubie fitness lub na siłowni. Coraz częściej decydujemy się na zakup profesjonalnego sprzętu, który sprawia, że wyposażenie siłowni w domu jest kompletne i stosunkowo niedrogie, przynajmniej w porównaniu do comiesięcznego kupowania karnetów do klubów sportowych.   Używany sprzęt na siłownię możemy znaleźć na aukcjach internetowych, czasem także kluby sportowe wyprzedają...

Read More
Suplementacja w trakcie aktywności fizycznej. Odżywki dla sportowców: l-arginina, batony białkowe
Lis22

Suplementacja w trakcie aktywności fizycznej. Odżywki dla sportowców: l-arginina, batony białkowe

Dużo osób decyduje się na rozpoczęcie prowadzenia aktywnego i zdrowego stylu życia. Właściwy tryb żywienia oraz regularne treningi wytrzymałościowe sprawiają, że nasze samopoczucie oraz zdrowie znacząco się poprawi. Jednak w przypadku prowadzenia intensywnego i aktywnego trybu życia należy także pamiętać o odpowiedniej suplementacji. Suplementy diety bogate w pierwiastki i witaminy są podstawowymi środkami do zachowania równowagi...

Read More
Jak skutecznie zwiększyć masę ciała? Odżywki na masę mięśniową, dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko na masę
Lis14

Jak skutecznie zwiększyć masę ciała? Odżywki na masę mięśniową, dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko na masę

Przyrost tkanki mięśniowej jest często głównym powodem podejmowania aktywności fizycznej przez mężczyzn. To niezwykle trudne zadanie dla osób, które posiadają predyspozycje genetyczne do zachowania szczupłej sylwetki o bardzo niskiej masie ciała. Ważnym elementem całego procesu przybierania na wadze jest odpowiednia dieta na zwiększenie masy mięśniowej, która bogata będzie w białko, zdrowe tłuszcze oraz mnóstwo witamin i minerałów,...

Read More
Aktywność fizyczna – główne zalety uprawiania sportu: redukcja masy. Skuteczne modelowanie sylwetki: Warszawa
Lis03

Aktywność fizyczna – główne zalety uprawiania sportu: redukcja masy. Skuteczne modelowanie sylwetki: Warszawa

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem prowadzenia zdrowego stylu życia. Uprawianie sportów to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu a w klubach sportowych z pewnością mamy okazję do poznania ciekawych osób, które mają podobne hobby. Redukcja masy to jedna z największych korzyści regularnych ćwiczeń, co przy zachowaniu odpowiedniej diety redukcyjnej gwarantuje nam trwałe pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej.  ...

Read More