Rozpoczęcie współpracy poprzedzone jest konsultacją, na której przeprowadzany jest wywiad z Klientem. 

(Karty do uzupełnienia, naciśnij ikony)

 
-karta konsultacji treningu personalnego 

karta treningu personalnego i żywienia

 

 

 

- karta konsultacji żywieniowej

karta żywieniowa 

W ww. kartach określamy potrzeby Klienta, stopień doświadczenia treningowego, możliwości fizyczne, przebyte urazy, przeciwwskazania zdrowotne oraz krótko i długo okresowe, wymierne cele określone w czasie.

Po określeniu dyspozycyjności Klienta ustalamy zasady wzajemnej współpracy i harmonogram zajęć i ich lokalizację.

Zajęcia treningu personalnego trwają około 60min, nauki pływania 50min u osób dorosłych i 30min u dzieci poniżej 6 r.ż. Zajęcia podzielone są na trzy części: rozgrzewkę, część główną i końcową z elementami rozciągania.

Trener projektuje program każdej sesji i towarzyszy Klientowi przez cały okres jego realizacji, dbając o:

  • poprawną technikę wykonania ćwiczenia
  • bezpieczeństwo Podopiecznego, asekurując w czasie podnoszeni a obciążenia
  • prawidłowe oddychanie
  • uzupełnianie płynów z mikro i makroelementami
  • spożycie posiłku potreningowego
  • prawidłowe ustawienie maszyn do fizyczności podopiecznego

Nasza pomoc jest wielowymiarową forma współpracy, w której do zadań trenera należy cały wachlarz działań związanych z dbaniem o komfort Klienta i propagowaniem zdrowego stylu życia. Do nich należą między innymi:

  • dokonywanie właściwych wyborów żywieniowych
  • wyszukanie i zamawianie suplementów

Współpraca z trenerem personalnym daje możliwość bycia traktowanym indywidualnie. Pozwala poczuć się swobodnie, bezpiecznie i komfortowo podczas treningu. Daje możliwość posiadania różnorodnego i lepiej dostosowanego do swoich celów, planu treningowego, a także stanowi gwarancję stałej motywacji i wyniku.

Chcesz uzyskać naszą pomoc, skontaktuj się z nami.



                                                                                     contact