Ważnym w profesjonalnym podejściu do treningu opierającym się na wytrzymałości, jest wyznaczenie i poznanie własnych tzw. ,,progów metabolicznych''  i stref intensywności treningowych. Ustalone pozwolą nam ułożyć intensywność treningową optymalnie do założonego celu poprawiając wynik sportowy, dając również możliwość oceny zrealizowanej pracy okresu przygotowawczego.

Testy przeprowadzane są w prywatnym laboratorium w Warszawie przez doktorantów i profesorów fizjologii warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego z ponad 10 letnim stażem praktyki.

Badanie obejmuje:

  • Badanie spirometryczne metodą bezpośrednią (w masce) na bieżni lub rowerze wraz z pomiarem kwasu mlekowego (LA) zmieniając stopień wysiłku, rejestrując częstotliwość skurczów serca (HR). 

Uzyskujemy  dane:

  • określenie VO2 max.
  • określenie VE max.
  • prędkość/moc progowa (próg przemian tlenowych i przemian beztlenowych)
  • HR na progu tlenowym i progu beztlenowym
  • prędkość/moc maksymalna, HR max.            

Zebrane dane pozwolą:

  • precyzyjnie wyznaczyć strefy intensywności wysiłku
  • dokonać analizy, opisu wyników przez specjalistę fizjologii wysiłku
  • wskazać właściwe obciążenia treningowe i sposoby prowadzenia treningu do poprawy wyznaczonego celu
  • na uzyskanie dokumentacji w formie obszernego opisu wraz z analizą 


Badania oceny wydolności polecamy wszystkim osobom trenującym np.:  kolarstwo, triathlon, pływanie, gry zespołowe, bieganie i sporty walki, w których wydolność jest dominującą cechą motoryczną.


CENA BADANIA: 350PLN brutto

MIEJSCE BADANIA: Prywatne laboratorium w Warszawie. Zapisy po uprzednim kontakcie telefonicznym dzwoniąc na numer 690 901 907


                                                                   
                                 
                                                                 SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI W CELU UMÓWIENIA BADANIA


                                    badanie wydolności Warszawa badanie wydolności Warszawa