Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie
Lis30

Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie

Nie każdy z nas ma czas i chęci na regularne wizyty w klubie fitness lub na siłowni. Coraz częściej decydujemy się na zakup profesjonalnego sprzętu, który sprawia, że wyposażenie siłowni w domu jest kompletne i stosunkowo niedrogie, przynajmniej w porównaniu do comiesięcznego kupowania karnetów do klubów sportowych.   Używany sprzęt na siłownię możemy znaleźć na aukcjach internetowych, czasem także kluby sportowe wyprzedają...

Read More
Suplementacja w trakcie aktywności fizycznej. Odżywki dla sportowców: l-arginina, batony białkowe
Lis22

Suplementacja w trakcie aktywności fizycznej. Odżywki dla sportowców: l-arginina, batony białkowe

Dużo osób decyduje się na rozpoczęcie prowadzenia aktywnego i zdrowego stylu życia. Właściwy tryb żywienia oraz regularne treningi wytrzymałościowe sprawiają, że nasze samopoczucie oraz zdrowie znacząco się poprawi. Jednak w przypadku prowadzenia intensywnego i aktywnego trybu życia należy także pamiętać o odpowiedniej suplementacji. Suplementy diety bogate w pierwiastki i witaminy są podstawowymi środkami do zachowania równowagi...

Read More
Aktywność fizyczna – główne zalety uprawiania sportu: redukcja masy. Skuteczne modelowanie sylwetki: Warszawa
Lis03

Aktywność fizyczna – główne zalety uprawiania sportu: redukcja masy. Skuteczne modelowanie sylwetki: Warszawa

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem prowadzenia zdrowego stylu życia. Uprawianie sportów to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu a w klubach sportowych z pewnością mamy okazję do poznania ciekawych osób, które mają podobne hobby. Redukcja masy to jedna z największych korzyści regularnych ćwiczeń, co przy zachowaniu odpowiedniej diety redukcyjnej gwarantuje nam trwałe pozbycie się nadmiernej tkanki tłuszczowej.  ...

Read More
Jakie suplementy diety wybrać w czasie odchudzania? Spalacz tłuszczu dla kobiet
Paź14

Jakie suplementy diety wybrać w czasie odchudzania? Spalacz tłuszczu dla kobiet

Odchudzanie jest długotrwałym procesem, który ma na celu poprawę stanu naszego zdrowia. Równocześnie dieta redukcyjna może powodować duże niedobory witamin i pierwiastków, które są niezbędne dla zachowania witalności i dobrego samopoczucia. Warto swoją dietę wzbogacić o odpowiednie suplementy diety: szczególnie żelazo, magnez i witaminy z grupy B, których często brakuje naszemu organizmowi podczas ograniczania ilości spożywanych...

Read More
Najpopularniejsze ćwiczenia fizyczne dla kobiet. Zajęcia fitness – siłownia i fitness Gdańsk
Wrz30

Najpopularniejsze ćwiczenia fizyczne dla kobiet. Zajęcia fitness – siłownia i fitness Gdańsk

Moda na zdrowy styl życia nie przemija: coraz częściej i chętniej uczestniczymy z grupowych zajęciach fizycznych, korzystamy z porad trenerów personalnych czy wykupujemy specjalistyczne cateringi dietetyczne. Kobiety, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, chętnie decydują się na zajęcia fitness, które stanowią także doskonałą rozrywkę. Do najbardziej popularnych zajęć należą joga, pilates i stretching oraz...

Read More