Sport – sposób na utrzymanie zdrowia i świetnego wyglądu. Trening na kondycję, sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań
Gru02

Sport – sposób na utrzymanie zdrowia i świetnego wyglądu. Trening na kondycję, sterydy, ćwiczenia, opinie – Poznań

Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna są najlepszym sposobem na utrzymanie dobrej formy i zdrowia przez całe życie. Coraz częściej także starsze osoby pragną żyć zdrowo i aktywnie, decydują się na udział w odpowiednich zajęciach i spędzają swój czas z innymi ludźmi w konstruktywny sposób. Odpowiednie ćwiczenia pomogą także w utrzymaniu pięknej, wysportowanej sylwetki a dobrze dobrany trening na kondycję poprawi wytrzymałość,...

Read More
Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie
Lis30

Domowa siłownia – jak ją urządzić? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie: bieżnie

Nie każdy z nas ma czas i chęci na regularne wizyty w klubie fitness lub na siłowni. Coraz częściej decydujemy się na zakup profesjonalnego sprzętu, który sprawia, że wyposażenie siłowni w domu jest kompletne i stosunkowo niedrogie, przynajmniej w porównaniu do comiesięcznego kupowania karnetów do klubów sportowych.   Używany sprzęt na siłownię możemy znaleźć na aukcjach internetowych, czasem także kluby sportowe wyprzedają...

Read More
Jak zmotywować się do zdrowej diety? Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa
Wrz14

Jak zmotywować się do zdrowej diety? Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa

Decyzja o rozpoczęcia zdrowego stylu życia często odkładana jest przez nas na później. Chcemy rozpocząć od kolejnego poniedziałku, pierwszego dnia następnego miesiąca lub Nowego Roku a gdy wreszcie uda nam się rozpisać nowe zasady żywieniowe i zapełnimy lodówkę świeżymi warzywami, nasza motywacja opada i rezygnujemy ze wszystkich postanowień. Bez względu na to, czy nasz styl odżywienia to dieta redukcyjna czy po prostu chcemy zapewnić...

Read More
Kiedy warto korzystać z usług trenerów personalnych? Osobisty trener personalny w Warszawie Mokotów
Sie30

Kiedy warto korzystać z usług trenerów personalnych? Osobisty trener personalny w Warszawie Mokotów

Nasza decyzja o rozpoczęciu aktywnego i zdrowego trybu życia często jest odwlekana. Jednym z głównych powodów jest oczywiście brak czasu i niedostateczna motywacja do ćwiczeń, zdarza się jednak, że boimy się porażki lub ośmieszenia. To duży problem szczególnie dla osób, które postanawiają zrzucić nadprogramowe kilogramy, jednak przeraża ich wizja pójścia na siłownie w przypadku, gdy nie potrafią obsługiwać sprzętów oraz nie posiadają...

Read More